التغذية الصحية

كيف تحاربين هذه المشكلة النفسية الشائعة بواسطة الطعام؟ الحلّ يكمن في بعض التعديلات الغذائية البسيطة

يقال أن الطفل الذي يبلغ ما بين الستة أشهر والخمس سنوات يجب أن يحصل على نسبة مناسبة من الفيتامين أ وسي ود من أجل تعزيز نم...

تحضير الوجبات المدرسية يوميا امر يتطلب الابداع والتجديد في الوجبات، ولان لهذه الوجبات اهمية في الحفاظ على تركيز ونشاط ال...

قيام طواقم الخدمات البيطرية في المحافظات كافة بزيارات عشوائية لمزارع الدواجن البياض، وأخذ عينات وفحصها بمختبرات الوزارة...

ذكرت لأول مرة الملوخية في سفر أيوب في الآية السادسة تصف هل يؤكل المسيخ بلا ملح وفي اللغة العبرية הֲיֵאָכֵל תָּפֵל, מִבְ...

أوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن عدم تحمل الطعام يظهر بعد تناول الأطعمة المحتوية على اللاكتوز، كالحليب ومنتجاته، و...

ذكرت صحيفة هآرتس العبرية أن الوزارة تقوم بجهود جبارة للوصول الى كمية البيض المصابة، في حين يخشى اقتصاديون فلسطينيون من و...

الحرص على تناول الكميات المناسبة والكافية من المياه على مدار اليوم لمساعدة الجسم على أداء وظائفه البيولوجية وتجنب حالات...

الكعك بالتمر والمعمول من حلويات العيد الغنية بالدهون والسكريات وتختلف كمية السعرات الحرارية باختلاف كمية السمنة او المار...

اكتشفي كيف يمكن أن تستفيدي منه للعناية ببشرتك وشعرك وصحّتك ايضاً

إذا كنت ممن لا يميلون إلى تناول البطيخ، فإليك 10 فوائد صحية ستجعل منه فاكهتك المفضلة على الدوام، حسب ما جاء في موقع كير2...

في حالة الاضطرار للجلوس على المكتب لساعات طويلة، فإن الأمر قد لا يتوقف على زيادة الوزن فقط، بل قد يتطور الأمر للإصابة بب...

الدراسة أجراها باحثون بجامعة كورنيل الأميركية، ونشروا نتائجها، السبت، في دورية (Journal of Food Science) العلمي

أوضح الباحثون في الدراسة التي نشرت في مجلة الطب السلوكي، أن رؤية النتائج الصغيرة من خسارة الوزن بانتظام تحفز البالغين عل...

تُنقع عبوة الـلانش بوكس بالماء الدافئ وسائل الجلي، وتُمسح بإسفنجة ناعمة. ثم، تُترك لتجفّ في الهواء

بحسب دراسة علمية من جامعة هارفرد الأميركية فإنّ استخدام الملح بكثرة يكبر حجم القلب ما يتعب ويرهق العضلة المختصّة، ويحدث...

إذا كنت تريدين زيادة الوزن، هذا لا يعني أنه يجب عليك تناول الأطعمة السريعة والدسمة بل عليك القيام بذلك من خلال اتباع نظا...

إن عصير الجزر غني بالفيتامينات والمعادن التي تعزز من الخط الدفاعي للجسم المعروف بجهاز المناعة

عندما نُحضركرات اللحم ،المفضلة لدى الصغار والكبار، يوصى بدمج شرائح صدر الحبش مع شرائح الفخذ(شوارما)، وبالتالي نحصل على ك...

جاء التحذير من قبل قسم المشروبات الكحولية في ولاية آيوا الأمريكية، حيث أعلن القسم أن النحاس والسبائك التي تصنع منه قد تك...

مخاطر صحية كبيرة تسببها ملعقتان من الملح، فتناول هذه الكمية فقط من الملح يوميا يضر القلب، حسب دراسة علمية من جامعة هارفر...

يعاني الكثير من الناس من ارتفاع نسبة الحموضة في المعدة بسبب التدخين والنظام الغذائي الذي يعتمد على الأطعمة الغنية بالدهو...

وجدت دراسة حديثة أن خطر الإصابة باضطرابات نفسية مثل القلق والاكتئاب يزداد لدى الرجال عند تناولهم الأطعمة الغنية بالسكر....

الكرز من أصناف الفواكه الشعبية والتي نحبّ كلنا تناولها خصوصاً في فصل الصيف

وجد الباحثون أن كل زيادة بمقدار 10 غرامات من الكحول يوميا، ترفع خطر الإصابة بسرطان الخلايا القاعدية (وهو أكثر الأنواع شي...

يشير البحث إلى أن هذا الشراب يعد من المشروبات المفضلة لدى أخصائيي التغذية منذ فترة طويلة