التغذية الصحية

أمّا في ما يتعلّق، بالبطاطا بالكاري، فتحتوي الحصة الواحدة على 199 سعرة حرارية، أمّا سندويش البطاطا فيحتوي على 248 سعرة ح...

قال خبراء التغذية إن رجيم الجدات، الذي يعتمد على مكونات طبيعية والذي اعتاد الناس استخدامها منذ القدم، هو الأفضل

تحتوي بذور العنب على مركبات مضادات للأكسدة مثل الفلافونويد (flavonoids) والأنثوسيانين (anthocyanins) وتعتبر أفضل مصدر لم...

مختصة التغذية رنين شدافنة- اسعد لتقديم النصائح للامهات بهدف مساعدتهم على تنظيم وجبات اولادهم كي يتم المحافظة على صحتهم و...

بعض الناس يتناولون يوميا كمية كبيرة من الشوكولاتة ومن ثم يعانون من نتائج ذلك، وقد بينت نتائج دراسات علمية أجريت مؤخرا أن...

اعتمدي على شرب عصير التفاح وتناول التفاح بكثرة مع ضرورة الحرص على شرب 8 أكواب من الماء على الاقل. الهدف من تناول التفاح...

كذلك فإن عصير البصل مادة ممتازة، مضادة لأمراض البرد واضطرابات الجهاز التنفسي، لأن البصل يمنع تكوّن المخاط في الممرات الت...

على عكس المتعارف عليه، فإن الفياغرا لا تحسن عمل الأعضاء التناسلية على المدى الطويل، لأنها تحشد الاحتياطيات الموجودة في ا...

كشفت التجارب المعملية أن مسحوق الشاي الأخضر (matcha) يمكن أن يبقي على الخلايا السرطانية في حالة خمود، من خلال القضاء على...

كذلك فإن عصير البصل مادة ممتازة، مضادة لأمراض البرد واضطرابات الجهاز التنفسي، لأن البصل يمنع تكوّن المخاط في الممرات الت...

مشكلة رائحة الفم الكريهة التي تسبب لهم مشكلات اجتماعية كثيرة، أبرزها نفور الآخرين منهم وابتعادهم عنهم بسبب الرائحة المزع...

وفقا لخبراء التغذية، توجد علاقة وثيقة بين فقدان الوزن والكافيين والنوم. لذلك من الضروري جدا للشخص الذي يحاول تخفيض وزنه...

أرجع العلماء السبب في السمنة المفرطة وطلب الطعام الدائم، إلى خلل أو تعطل في جين MMP-2، يثير الإحساس الدائم بالجوع ويؤدي...

أثناء دراسة الفاكهة الحمراء، توصل الباحثون إلى أن صلصات الطماطم المطهوة تزيد من مستويات البكتيريا السليمة الموجودة في ال...

يفيد موقع MedicalXpress بأن علماء الجامعة درسوا وحللوا بيانات ومعلومات جمعوها خلال دراسة مطولة أعوام 2003-2006

منتجات الألبان منزوعة الدسم هامة في حرق الدهون، والشعور بالشبع، لذلك يتم إضافتها في اليوم التاسع.

حمية باليو، والبحر الأبيض المتوسط، النباتي، وحدات الماكرو، النظام الغذائي الخالي من الغلوتين، الصوم المتقطع، عالي الدهون...

أجرى الباحثون الكنديون دراسة شارك فيها 32 متطوعا، طلب منهم تناول طبق من الحبوب و250 ميلليلترا من الحليب في وجبة الإفطار

نشرت مجلة MedicalXpress الدراسة التي أجراها الخبراء، قبل 25 عاما، على استبيان شارك فيه 15 ألف متطوع تراوحت أعمارهم بين 4...

يفيد موقع MedicalXpress بأن العلماء أجروا دراسة بمشاركة 12 رجلا يتمتعون بصحة جيدة

أجرى فريق علمي برئاسة، غيتا ستوكينغر، من معهد فرنسيس كريك بلندن، اختبارات على الفئران، واكتشف أن مادة I3C الموجودة بكمية...

وجدت الأبحاث الأمريكية التي أجرتها جامعة هارفارد للصحة العامة أن الذين يتناولون كمية معتدلة من الكربوهيدرات

واكتشف علماء يبحثون في العلاقة بين التغذية والعمر المتوقع في دراسة شملت 15400 مشارك تمت متابعتهم لـ 25 سنة أن من عاشوا س...

يستخدم الشاي الاخضر كمضاد حيوي، كما انه مغذي ويعمل على زيادة البكتيريا النافعة في الامعاء، مما يساعد في تحسين عملية الهض...

يشير العلماء الأمريكيون إلى أن فائدة الجعة تؤكدها دراسات علمية أجريت مؤخرا، وجاء في مقال المجلة أن للجعة خصائص مغذية ومف...

لتحديد خطر الكربوهيدرات النشوية على صحة الفم والأسنان، درس الأخصائيون 33 بحثا علميا عن تفكك النشاء الموجود في الأطعمة بس...