حالتك النفسية

وأثبتت الدراسات أن ارتفاع درجة حرارة غرفة النوم عن 23 درجة مئوية أو انخفاضها عن 12 درجة مئوية له تأثير سلبي على النوم

المهام المتراكمة أن تجعل أي شخص مصابا بالاجهاد ولكن ليس إذا كان لديه خطة لانجاز هذه المهام في اليوم التالي أو خلال الأسب...

الحمى النفسية هي حالة مرتبطة بالتوتر النفسي تتجلى على شكل ارتفاع في درجة حرارة الجسم. وقد تكون ناتجة عن التعرض لأحداث عا...

على عكس الاعتقاد الشائع بأن النساء فقط يعانين من الاكتئاب، وجدت دراسة جديدة أن الرجال أيضا يعانون من الاكتئاب

رضت المجندة للفحص لدى طبيب مختص ، ولدى طبيب نفسي مكلف من الجيش – لكن الفحوصات لم تظهر شيئاً غير عادي .

يتعلم الناس من الخبرات التي تلونها أمزجتهم، تأتي توقعاتهم لتعكس ليس فقط المكافأة المرتبطة بكل حالة معينة (مثلا كل مضاربة...

ظل الأحداث السياسية والاقتصادية والإنسانية الصعبة التي تشهدها بعض المناطق، فبمجرد تصفح واحد لـ home page في اليوم صار كف...

يقوم الاختبار على أخذ عينة من الدم وفحص مستويات تسع واسمات دموية لما يعرف بالحمض النووي الريبوزي (RNA) الذي يبدو مختلفا...

كثيراً منا لا يعرف ما هي الحلول التي يجب ان يتبعها لتخلص من الاكتئاب لذلك قررنا في هذا المقال ان نعرض لكم بعضاً من الخطو...

تتيح تمارين اليوغا الخاصة بالعينين التخفيف من التعب داخل العينين والدماغ، وإعادة النقاوة إلى البصر، وجعل النظرة ضاحكة وم...

كتب الباحثون في الدورية الأميركية للطب الوقائي أن دراسات سابقة ربطت بين الجلوس لفترات طويلة، سواء أمام أجهزة الكمبيوتر أ...

فسر الباحثون من جامعة تيلبورغ الهولندية النتائج التي توصلوا إليها، اذ اكدوا أن البكاء قد يساهم في تغيير كيمياء المخ لدفع...

هذا النوع من المعلومات المتعلقة بأصدقائنا لا يتوقف من الظهور على الفيس بوك، ولا يسعنا إلاّ أن نتقارن مما قد يترك شعور بع...

حسب موقع الدايلى ميل Daily Mail، أشار العلماء أن السيدات يعانين من الإرهاق أثناء النهار اذا لم يحصلن على مقدار النوم الك...

علماء كثيرين يعتبرون السعادة عبارة عن قطع منفصلة بعضها عن البعض الآخر، وأن انطباقها أو محاولة تجميعها بشكل صحيح يمثل نوع...

أظهرت الدراسات النفسية أن هاته الأفكار تضعف الشخصية النفسية للفرد و تجعله هشاً يهزم في وجه كل المشاكل مهما كانت بسيطة.

للتوصل لهذه النتيجة طلب الباحثون من 95 امرأة تتراوح أعمارهن بين 40 و 60 سنة في مرحلة سن اليأس وما قبل سن اليأس شرب 200 م...

في هذا المقال نتناول طرق بسيطة وفعالة تساعد بشكل كبير على تحسين وتنشيط الذاكرة

لا شك أن توقعاتنا تؤثر على أدائنا وتتلاعب بموقفنا، ابقي جاهزة لكل الاحتمالات، واسمتمتعي بلعبة الايجابية لتتقدمي أكثر فأك...

قومي بنزهة الى البحر وامشي حافية القدمين على الرمل. الرمل والحركة وهواء البحر يساعدون على التخفيف من التوتر

لا يدرك كثيرون ممن لا يتمتعون بالسعادة أنَّ هناك عدداً من الأمور إن فعلوها يمكن أن يشعروا بالسعادة ويتجنبوا الحزن والنَّ...

جرى تطوير هذا النوع من التدريبات لأول مرة في ثلاثينيات القرن الماضي من قبل جوهانس هاينريك شوولتز، وهو عالم نفس ألماني در...

حرصي على أن تكونى الأفضل, وألا تقلدي الأخريات بل كوني مميزة, وذكري نفسكِ بأنكِ لست نسخة عن أحد, أنتِ إنسان أصلى ذو مميزا...

العزوبية يمكن أن تمحو بعضا من القلق الناجم عن الصراعات في العلاقة الزوجية لهؤلاء الأفراد، وفقا لما لاحظه الفريق في ورقة...

على الرغم من ذلك لا يمكننا دائما تصنيف التوتر على أنه مصدر ضرر بالصحة و ينعكس سلبيا على تصرفاتنا رغم اعتقاد البعض بذلك....

توجد العديد من أنواع الرهاب التي تصيب الإنسان و من أشهر أنواعها رهاب الأماكن المغلقة خاصة إذا كان المكان مظلماً فإن الخو...